(资料图片仅供参考)
1、核桃中含有脂肪和蛋白质，禁忌和富含鞣酸，饱和脂肪酸，膳食纤维的食物一起吃。
2、富含饱和脂肪酸的食物。每100克核桃中的脂肪含量高达58.6%，油脂含量很高，本身不易于消化，同时其中含有丰富的不饱和脂肪酸，能直接通过血脑屏障，促进大脑的活力，如果和饱和脂肪酸含量过高的食物一起食用，会降低不饱和脂肪酸的吸收率，并增加消化难度。常见的富含饱和脂肪酸的食物有：猪油、猪肥肉、禽类皮、植脂末、蛋糕等。
3、富含鞣酸的食物。核桃中不仅脂肪酸含量高，其蛋白质含量也很高，如果将核桃和一些像石榴、山楂、竹笋、生香蕉、柿子、香椿之类富含鞣酸的食物一起食用，会在胃中发生络合反应，生成物的结构更紧密，不容易消化，因此会增加肠胃的负担。
4、富含纤维素的食物。核桃纤维素含量也不低，每100克核桃含有的纤维素含量约为9.5，属于高纤维素食物，少量食用可以增进肠动力，利于排便，但是和其他富含纤维素的食物一起食用会增加消化负担，本身肠道健康程度不佳的人群食用之后会有便秘等不适情况发生。常见的富含纤维素的食物有：笋干、香椿、黑芝麻、杏仁、碧根果、夏威夷果等。
标签：
近日，AI模型应用服务商NormalComputing宣布完成850万美元种子轮融资。
当阳市气象台发布暴雨黄色预警【III级 较重】【2023-06-17】当阳市气象
挖贝网6月16日，科力特（835792）发公告称，根据《公司法》及公司章程
导语：很多人对于梅酒不是很熟悉，今天，我们将带大家一起走进三得利山
——第二十一届海峡青年论坛开幕（副题）跨海相会，共叙情谊。6月16日
世界互联网大会数字文明尼山对话将于6月25日至27日在山东济宁尼山举办
中证指数有限公司公告，将于2023年6月19日正式发布中证农银乡村振兴指
1、小而帅2、家住莫仙堡。3、作业=作恶。4、别碰我媳妇。5、拿我代替枪
南方财经6月16日电，。韩国综指涨0 66%；日经225指数涨0 66%报33706 08
(吴琼 杨静)“自7月1日起，在实现太原市、忻州市两市参保人员
1、有：我、公、父、科、顺一、我的释义：自己：自～。2、忘～精神。3
本次杭州亚运村是运动员村、技术官员村、媒体村“三村”合并运营，那运
6月16日，TFBOYS十年之约演唱会官宣，此前，王源举办的2023“客厅狂欢
1、删除电脑上的软件的具体操作步骤如下：我们需要准备的材料有：win10
播吧6月16日讯 在无畏契约东京大师赛淘汰赛首轮比赛中，EDG鏖战三局以
南方财经6月16日电，金牌厨柜公告，拟在红安县经济开发区投资建设定制
当前通讯！主题酒店瑜伽球是什么意思（主题酒店瑜伽球姿势）
我省全面启动2023年省级预算单位银行账户年检-焦点精选
银行忙不忙就看“年终决算”有多少流程
千亿级！李嘉诚重磅投资5G【附5G行业发展预测】
