(资料图)
1、你肯定是个哥们了,高蛋白的就好,如果你想靠一些立刻变大增粗的对身体伤害太大了。
2、试着喝点红酒,一小杯就好,这个我试过。
3、会延长时间,而且会增加情趣;你也可以试下铁板桥锻炼腰部,这个姿势对你的身体绝对有好处。
4、一星期就会有明显的提高。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。
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